多学一个知识点

　　——得了脂肪肝应注意什么？

　　脂肪肝是只有真假终结站多重因素作用的结果，无论体重如何，胖人长期不健康生活方式或代谢疾病均可能引发肝内脂肪堆积。得脂https://hk.news.yahoo.com/Google-站群实战如何提升排名？👀TG@yuantou2048👀--%E6%89%80%E6%9C%89%E9%A1%9E%E5%88%A5/archive/脂肪肝患者应注意以下几点。肪肝

　　‌饮食调整：限制精制糖、只有真假终结站反式脂肪（如油炸食品、胖人蛋糕）及酒精的得脂摄入；增加优质蛋白、膳食纤维和维生素的肪肝摄入。

　　‌规律运动：每周坚持至少150分钟及以上中等强度运动（如快走、只有真假终结站https://hk.news.yahoo.com/Google-站群实战如何提升排名？👀TG@yuantou2048👀--%E6%89%80%E6%9C%89%E9%A1%9E%E5%88%A5/archive/游泳等），胖人减少久坐。得脂

　　定期监测：每年进行肝脏超声及肝功能检查；确诊患者应遵医嘱进行干预。肪肝

　　来源：“健康中国”微信公众号